التدليك بالزيت
التدليك بالزيت من أجل تعزيز الصحة وتجديد شباب الجسم كله. تم تصميم التدليك بالزيت للسماح للأيدي بالانزلاق بسهولة أكبر أثناء جلسة التدليك ، وعمومًا يمكن للتدليك بالزيت أن يوفر أقصى استرخاء للجسم والروح. يعد التدليك بالزيت طريقة رائعة لتخفيف التوتر والتوتر الذي تراكم في جسمك خلال يوم متعب.
التديلك بالأعشاب الحارة
هو نوع من أنواع العلاج بالطاقة، يعتمد على الأعشاب الحارّة مثل الزنجبيل والليمون المجفّف، ويقوم على طقوس معيّنة، مثل عمليّة تقشير الجسم بزبدة اللوز، يتخلّلها تدليك بزبدة الشيّا. من فوائده تفتيح الشعيرات الدمويّة الدقيقة في الجسم، ما يجعل الدم يتدفّق بسرعة أكبر، فترتفع طاقة الجسم ومعها الشعور بالاسترخاء.
التديلك المضاد للإجهاد
يعد مساج الاسترخاء مصدراً مثالياً للراحة فمن خلاله يتم التخلص من التشنجات العضلية و تحسين الدورة الدموية و اللمفاوية، كما أنه يزيل التوتر و القلق. يعتبر مساج الاسترخاء مثل العديد من المساجات الأخرى، كمساج مكافحة السيلوليت (تمددات الجلد)، المساج الرياضي، و المساج الخاص بالنساء الحوامل، فالهدف منها كلها هو تحقيق الراحة و الرفاهية النفسية و البدنية لأجسامنا.
تديلك الأنسجة العميقة
يقوم هذا النوع من المساج باستهداف أنسجة العضلات ولهذا المساج أكثر من غرض علاجي، وذلك لكونه يستخدم في علاج العضلات التي تعرضت للإصابة وهي النوع الشائع لدي الرياضيين ومن يمارسون ألعاب القوة، ولكنه يركز على أنسجة العضلات لذلك فهذا النوع من المساج مفيد لتشيخ العضلات وكذلك متلازمة الألم المزمن. ويعتبر هذا النوع مثاليا لمن هم في فترة النقاهة بعد التعرض للإصابات. بالاضافة إلى كونه علاج مثالي لهؤلاء الذين يعانون من مشاكل في العضلات.
بانكوك مساج (بأربع أيدى)
يستخدم التدليك التايلاندي ضغطًا لطيفًا وتقنيات تمدد لإرخاء الجسم بالكامل. هذه ممارسة شفاء قديمة نشأت في الهند. ويعود تاريخه إلى حوالي 2500-7000 سنة مضت.
يختلف الأسلوب الذي يستخدمه ممارسو التدليك التايلاندي تمامًا عما اعتاد عليه الناس في الغرب. على عكس تقنيات التدليك السويدية أو شياتسو ، حيث يرقد الشخص بشكل سلبي على السرير ، يجلس العميل على الأرض ويشارك بنشاط أكبر في التدليك.
المساج التايلاندى ميكس
التدليك التايلاندي للزيت يدور حول الضغط العميق ، الانزلاق ، التدحرج ، التمسيد ، فرك وتمتد الحركات باستخدام النخيل والإبهام والمرفقين والركبتين جنبًا إلى جنب مع استخدام الزيوت الأساسية (المدفئة) (وليس بالضرورة الزيوت الخاصة أو ما يسمى بالزيوت الأساسية) ).
يعتمد التدليك بالروائح على فكرة أن إضافة زيوت نباتية معطرة و / أو زيوت نباتية أساسية إلى زيت أساسي يعالج أمراضًا أو احتياجات محددة للمستقبل. يمكن أن يكون للزيوت الأساسية خصائص طبية مثل الاسترخاء ، التهدئة ، التهدئة ، التنشيط ، تقليل الإجهاد ، الموازنة ، مضاد للالتهابات ، وما إلى ذلك ، ويمكن خلطها بالزيت الأساسي لتحفيز عملية الشفاء.
التدليك بالحجر الساخن
تنقسم فوائد هذا النوع إلى جزأين من خلال عمليّة التدليك:
. أوّلاً: يتمّ وضع طبقات الحجارة الساخنة على الأجزاء الرئيسية من الجسم وعلى طول العمود الفقري ، حيث يصاحب ذلك الشعور بالدفء والطمأنينة والاسترخاء
- ثانياً: يتمّ الجمع بين الحجارة الساخنة وطبقات الحجر الباردة التي تساعد على تحقيق فوائد عميقة.
التدليك بالاعشاب
يجمع Thai Herbal Massage بين الآثار العلاجية لأساليب التدليك الشرقية التقليدية مع الكمادات العشبية الساخنة التي تحتوي على مزيج من أكثر من 14 من الأعشاب التايلاندية التقليدية العطرية والعلاجية في وقت واحد لتحقيق تأثير الاسترخاء وتنشيط على العقل والجسم.